Летом в двухнедельном возрасте, зимой в трехнедельном (в зависимости от погоды) необходимо выносить новорожденного ребенка на воздух сначала на 15-20 минут, позднее можно увеличивать время до 3-3,5 часов в день. Во время прогулок нужно избегать шумных, пыльных, с большим движением улиц. Хорошо, если один дневной сон ребенка будет проходить на воздухе, причем в зеленой зоне.

Воздушные ванны начинают проводить с 1,5-2-месячными детьми в комнате при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Раздетого малыша на 2-3 минуты кладут в кроватку или на стол, подстелив чистую пеленку. Воздушные ванны проводят 2-3 раза в день, начиная с 1-2 минут, и доводят до четырех раз в день по 10-15 минут. Во время воздушной ванны ребенка надо несколько раз поворачивать со спины на живот и обратно. Важно следить за тем, чтобы он не переохлаждался.

С трехмесячного возраста летом при температуре не ниже 20-22 градусов можно проводить воздушные ванны на открытом воздухе в тени, в хорошо защищенном от ветра месте сначала 3-5 минут, а затем постепенно довести до 20-30 минут.

Детям грудного возраста рекомендуется круглый год спать днем на открытом воздухе. Ребенка укладывают в защищенном от ветра месте, а при ненастной погоде (дожде, снеге) - под крышей (на балконе, террасе, веранде). Летом малыша укрывают легким одеяльцем, весной и осенью - одним или двумя байковыми одеялами (в зависимости от погоды). Зимой его укладывают спать в специальный стеганый мешок - конверт со шлемом. Лицо ребенка должно быть всегда открытым.