Срок жизни яйцеклетки короток -всего несколько часов, сперматозоиды сохраняют способность к оплодотворению в течение нескольких суток. Понятно, что самое благоприятное время для оплодотворения - это период овуляции с небольшими отклонениями в одну и другую сторону.

Поскольку продолжительность жизни яйцеклетки невелика, дни перед овуляцией более предпочтительны для зачатия, чем после неё, так как сперматозоидам требуется более суток, для того чтобы попасть в маточную трубу. Определение даты овуляции и расчет благоприятных дней для наступления беременности лучше всего производить по температурной кривой. При необходимости в середине менструального цикла можно обратиться в женскую консультацию, где врач-гинеколог с помощью несложного анализа слизи, взятой из шейки матки, определит дату овуляции с точностью до 1-2 дней.

Для созревания сперматозоидов в яичках требуется некоторое время. Поэтому рекомендуется в течение 3-5 дней перед овуляцией воздерживаться от половых отношений. Благодаря такому воздержанию в эякуляте мужчины будет содержаться наибольшее количество живых и активных сперматозоидов.

При нормальном расположении внутренних половых органов женщины лучше, если во время полового акта она будет лежать на спине. После его окончания можно положить под ягодицы подушку и приподнять ноги, сохраняя это положение около получаса. В этом случае шейка матки будет погружена в находящуюся в заднем своде влагалища сперму.

Если матка отклонена назад, ее шейка может быть смещена вперед, что препятствует ее контакту со спермой. Облегчить проникновение сперматозоидов в цервикальный канал помогает колено-локтевая поза во время или после полового акта.

Часто молодые женщины, недавно живущие половой жизнью, не испытывают оргазма во время полового акта. Оргастичиское чувство не обязательно для наступления беременности.

С одной стороны, в момент оргазма при сокращении матки вязкая слизь, которой к моменту овуляции много в цервикальном канале, может выдавливаться из него, погружаясь в задний свод влагалища, где находятся сперматозоиды, а затем, при расслаблении матки, втягиваться, «поднимая» проникшее в нее семя. Но этот механизм во время оргазма работает не всегда, а с другой стороны, следующее за оргазмом расслабление влагалища способствует вытеканию спермы, уменьшая ее количество в заднем своде, а значит и вероятность зачатия.

Разумеется, в дни предшествующие зачатию, полностью должен быть исключен прием алкоголя супругами, так как алкоголь оказывает повреждающее действие и на женские, и на мужские половые клетки.

Нужно быть осторожными и по отношению к другим вредным факторам - лакам, краскам, растворителям, различным препаратам бытовой химии.

То же относится к приему лекарственных препаратов. Если вы не совсем здоровы, лучше отложить наступление беременности до выздоровления. В случае постоянного или длительного применения какого-либо лекарства нужно посоветоваться с врачом о его возможном влиянии на зачатие и беременность.

В период, предшествующий наступлению беременности, так же, как и в ранние сроки беременности, не следует проводить рентгеновское исследование. Без достаточных на то медицинских оснований не стоит прибегать и к ультразвуковой диагностической процедуре, хотя неблагоприятное влияние ее на организм минимально.