Ваш малыш:
Откуда берутся двойки? Завышенные требования родителей к ребенку - одна из причин появления неожиданных двоек, троек, упрямства, грубости или, наоборот, капризов, замкнутости, отказа ... |
Боли в животе и аппендицит у детей Боли в животе - самая частая жалоба у детей. Обычно, чем бы ни заболел ребенок, его помимо прочих явлений беспокоит ... |
Женские новости:
Популярные новости:
| Творожная диета |
|
Это наиболее распространенная диета во время беременности. Творожная диета для беременных - рацион (меню) № 1 4 раза в день нужно употреблять по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 ст. ложки). Их предварительно заливают кипящей водой, а через 20-30 мин жидкость сливают. Творог хорошо сочетать с медом (если у беременной не наблюдается аллергии на этот продукт), фруктами, ягодами и овощами. Если будущая мама не любит творог в чистом виде, она может приготовить творожную запеканку с добавлением в нее фруктов, сухофруктов или овощей. Во фруктовые запеканки можно не класть сахара, а в овощные (посыпанные зеленью) - соли. На завтрак и ужин полезно дополнительно выпить стакан кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника. Творожная диета для беременных - рацион (меню) № 2 Творожно-кефирная (молочная) диета: 60 г творога 9%-ной жирности и 1 стакан кефира 5 раз в день. Творожная диета для беременных - рацион (меню) № 3 500 г нежирного творога и 2 стакана кефира 5 раз в день. |
| Читайте: |
|---|
